Muskelaufbau Tipps, Schneller Muskelaufbau 
Tipps von Mike Geary, Vince DelMonte, Flavio Simonetti, Craig Ballantyne und Robert Paulus 
EX zurückgewinnen!
Wie sie ihre Ex zurückgewinnen
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Die Wahrheit über Bauchmuskeln
Wie sie Fett verbrennen und Bauchmuskeln aufbauen
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Der Alpha Mann
Wie du zum Alpha Mann wirst!
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Straffer Bauch für Frauen
Speziell für Frauen
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Der Fettverbrennungsofen von Robert Paulus

Dieser Tipp ist wirklich Gold wert!

Robert Paulus hat dieses Buch geschrieben, weil er bemerkt hat, das das Thema der Fettverbrennung sehr oft falsch verstanden wird und desshalb viele Bodybuilder stecken bleiben.

Ohne Fettabbau nützt auch das beste Training nicht viel!
Auf dieses Thema hat sich Robert Paulus spezialisiert.

                                                 Klicken sie auf das Buch und schon gehts los!

Zugegeben, die Verkaufsseite ist sehr lang, beinhaltet aber auch schon sehr viel an Informationen, sodaß sie schon sehr genau wissen, worum es dabei geht.

Robert Paulus schreibt in seinem Text:

"Du wirst verblüfft sein, wenn du den wahren Grund erfährst, warum du immer noch dick bist. Als erstes musst dir klar sein, dass du Fett verlieren musst nicht Gewicht. Wenn du nur Gewicht verlierst, weil du allen jämmerlichen Diät-Rezepten folgst, verlierst du vor allem Wasser und nicht Fett. Dadurch wird dein Körper nur gefährlich dehydriert. Auch die von Promis propagierten Diäten bringen nicht viel und dauern ewig. Das bedeutet nur, dass du monatelang zur Kasse gebeten wirst."


Der beste Weg, Deinen Stoffwechsel
anzukurbeln, Fett schnell zu verbrennen und
eine dauerhafte Gesundheit aufzubauen

Von Robert Paulus, Gesundheit- und Fitnessexperte, Gründer von 'FettVerbrennen.net'
Stell 10 Leuten die Frage, welches Training sie machen sollten, um schneller Fett zu verbrennen, ihren Stoffwechsel anzukurbeln und sie werden Dir wahrscheinlich alle dieselbe Antwort geben. Sie werden Dir sagen, dass Du wahrscheinlich 30-40 Minuten moderates aerobes Training auf dem Laufband, dem Crosstrainer oder beim Treppensteigen, etc. machen solltest und das 3-5 mal pro Woche.
Sie werden Dir wahrscheinlich auch sagen, dass mehr besser ist %u2026 4 mal pro Woche wären besser als 3 mal, und 5 mal wären das Optimum.
Die Leute werden Dir so antworten, weil es die Standardantwort vieler Fitness-Profis war und ist: %u201ESetze Dir eine bestimmte Herzfrequenz zum Ziel und halte sie für mindestens 30 Minuten aufrecht, mehrmals pro Woche.%u201C Ich bin hier, um Dir zu sagen, dass es einen BESSEREN Weg gibt.
Du wirst natürlich einige Kalorien verbrennen, wenn Du auf einem Laufband ins Nirgendwo rennst, aber mit diesem Training allein kannst Du noch lange nicht Deinen ganzen Körper komplett umformen.
Diese Übung kann sogar kontraproduktiv bei Deinen Anstrengungen sein, Fett zu verbrennen. Hier sind nur einige der Gründe dafür:
Langwieriges, moderat intensives aerobes Training verbraucht eingelagertes Körperfett zum Energiegewinn während des Trainings. Das klingt vielleicht auf den ersten Blick gut, kann aber Deinen Körper dazu veranlassen, nach dem Training verstärkt Fett für das nächste Mal einzulagern - großer Gott!

Was schlimmer ist %u2013 wenn diese Übung häufig gemacht wird, wird Dein kardiovaskuläres System effizient. Das klingt schon wieder gut, aber Herz und Lunge können ihre Arbeitskapazität verringern, während sie effizienter werden und leichte Arbeit verrichten (Dein langsames, moderat intensives aerobes Training) und damit können sie schlechter mit Stress umgehen.
Das kann zu einer Reihe anderer Probleme führen, z.B. zu einem erhöhten Herzinfarktrisiko. Du trainierst nur innerhalb Deiner jetzigen Kapazität, weil Du nie versuchst, darüber hinauszukommen. Und einfaches Training wird keine Ergebnisse bringen, wenn es keine echte Herausforderung für den Körper darstellt.

Du solltest also Deinen Körper herausfordern und ihm somit einen Anreiz dafür geben, seine Kapazität zu steigern, sodass er stärker wird und besser mit Stress umgehen kann. Wie machst Du das?
Der schnellste und effektivste Weg, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln, schneller Fett zu verbrennen und somit eine lebenslange Gesundheit und Fitness zu entwickeln, ist es, durch Krafttraining Muskeln aufzubauen %u2013 Punkt. Du willst lebenslange Ergebnisse und das in kurzer Zeit? Werde fitter und baue Muskeln auf. Indem Du Muskeln aufgebaust, verwandelst Du Deinen Körper buchstäblich in eine Fett-Verbrennungs-Maschine!


Sagen wir, Du würdest die Menge an Kalorien, die Du bräuchtest, um Dein jetziges Körpergewicht zu halten, essen, aber durch Krafttraining gleichzeitig an Muskulatur aufbauen%u2026 Du würdest einige dieser Kalorien brauchen, um die neuen Muskeln zu versorgen, wodurch es zu einem Kaloriendefizit in Deinem Körper käme.

Wenn Du Deinen Körper zusätzlich mit dem richtigen Krafttraining stimulierst, wie es meine Schüler tun, wird das eingelagerte Fett im Körper ebenfalls für Reparatur- und Wachstumsvorgänge benötigt. Dieses Kaloriendefizit, zusammen mit dem Reparatur- und Wachstumsprozess, wird Dir ermöglichen, den ganzen Tag Fett zu verbrennen. Diese Effekte wirken sogar dann noch, wenn Du nur herumsitzt und nichts tust.

Richtig durchgeführtes Ausdauertraining erhöht auch die Arbeitskapazität von Herz und Lunge. Wenn Du Deinen Körper richtig forderst, muss er sich ohne wenn und aber an das anpassen, was von ihm gefordert wird. Das macht Dich widerstandsfähiger gegen kardiovaskuläre Herzprobleme, die die meisten Leute plagen %u2026auch die, die regelmäßig aerobes Training machen.
Das Tolle ist, dass ich herausgefunden habe, dass Du überhaupt nicht viel Zeit mit dem Training verbringen musst, wenn Du durch Muskelaufbau abnehmen willst%u2026 es reicht sogar schon, wenn du 2-3 mal pro Woche trainierst und 20-30 Minuten durchhältst, auch wenn Du auf einem fortgeschrittenen Level bist.

Es ist leicht, diese Art von Training zu einem Teil Deines Lebens zu machen, weil es so effektiv ist %u2026 und es wird Dir helfen, schlank und gesund zu bleiben%u2026 Muskeln sind das Fundament des Fett-Verbrennungs-Ofens! Es wird auch bei Dir funktionieren %u2013 garantiert.
Hol Dir Dein kostenloses Exemplar von Robert Paulus' %u201E7 Geheimnisse der dauerhaften Fettverbrennung und Fitness%u201C auf seiner Website: http://www.fettverbrennen.net/kostenloses-ebook-und-newsletter.php

Robert Paulus ist ein bekannter Fitnessautor, Fettabbauexperte und der Gründer von Fettverbrennen.net. Robert erschuf mit seinem %u201EFett-Verbrennungs-Ofen%u201C die weltweit effizienteste Methode für die dauerhafte Fettverbrennung, um denjenigen zu helfen, die strengen, einseitigen Diäten und langwierigem, monotonem Kardiotraining ein für allemal ein Ende bereiten wollen %u2013 sie wären sowieso nur mit übermenschlicher Willenskraft zu schaffen!